ピラティスが続かないと感じる方へ｜無理なく習慣にする考え方

「続かなかったらどうしよう」その不安、実はよくあるんです⭐️☆

二宮ブログ「ピラティスルーム」

こんにちは

パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。

新しいことを始めようとするとき

あるいは過去に何かを途中でやめてしまった経験があるとき

そこには必ず

「また続かなかったらどうしよう…」という不安がありますよね。

先日

体験にいらした方と「私、何をやっても三日坊主で…」というお話をしていたとき

ふと自分の中で気づきがありました。

「続ける」の意味を、少し変えてみるということ

正直に言えば

私自身これまでは

「続けるためには、まず強い意志が必要なのかな…」

という少しモヤモヤした気持ちでした。

けれど

今は

続けることは意志の強さではなく、仕組みと心地よさの積み重ねなんだという気づきの方が、ずっと大きく膨らんでいます。

多くの方が「続かない」と感じるのは

頑張りすぎてしまうことが原因だったりします。

高い目標を立てて

毎日欠かさずやろうとして

一度できなかった日に

そこで気持ちがぷつんと切れてしまう。

ピラティスは

本来そういうものではなくて

その日の体の状態に合わせて

できる範囲で動くことを大切にしています。

週に一度でも

自分の体と向き合う時間があれば

それはもう続いていると言えるのではないかと思うんです。

ピラティスを通して届けたいもの

私がこれまで体づくりと向き合いながら学んできたこと。

それをそのままお渡しするだけでなく

そこに「私なりの寄り添い方」というプラスアルファを乗せてお届けしたい。

そして

それを受け取った皆様が

今よりもっと毎日をハッピーに過ごせるようになっていただけたら⭐️

Cherishでのセッションを通して

実際に

「続けようと気負わなくなったら、逆に通うのが楽しくなりました」

というお声をいただくことがあります。

改めて

お客様とのコミュニケーションは

本当に有難いものです。

Cherishは

ただ体を動かすだけの場所ではなく

こうした心の通い合いを大切にできる場所でありたいと思っています。

心も体も、より健やかに、よりハッピーに⭐️

これからも精一杯サポートさせていただきます。