top of page

継続は力なり・・・

  • 2024年5月12日
  • 読了時間: 2分

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。 春の陽気に連れられて 寒い日が 戻ってきて… 季節が迷子になっていましたね… 体調などは お変わりございませんか❓ 二宮です。 GWが明けると 身体を動かしたくなる方が 増えるのでしょうか⁉️ Cherishへ体験にお越しくださる方が チラホラ。 ありがとうございます✨️ ピラティスや加圧に限らず 身体を動かしたい‼️ と思ってくださることは 素晴らしいことでございます(*´ ω`*) さらに 週1回のピラティストレーニングの会員さま 周りの人たちに 「歩く姿勢が綺麗になった」 と言われたそう⤴︎︎ また別の会員さまは 布引の滝に ハイキングに行かれた際 「下山しても膝・腰が、痛くならなかった! 翌日も元気に過ごせたのは トレーニングを続けているからだと思ったの!」 ご自身の体力up⤴️ ご自身の進化を 些細な日常で 実感していただけているご様子でした(*^^*) 【継続する力】も ご本人の努力の賜物✨️ 何事も 少しずつを 長く続けていくことが大切ですね。 運動不足を感じている方は 是非とも Cherishへ体験にお越しください(*´︶`*)ノ トレーニングのビフォー&アフターは ご自身でも びっくりするくらい 違いを感じていただけると思いますよ✌️ 体験予約受付中☆。.:*・ https://pitarico-cherish.com/reservation/event/ プライベートレッスン未経験者 歓迎 ピラティス未経験者 ‪歓迎✨ ✨ 運動未経験者 歓迎 アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン 【パーソナルトレーニング】&【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山駅&岡本駅近 パーソナルボディメイクサロンCherish

 
 

最新記事

運動が苦手でも、大丈夫。ここから始めれば良いんです⭐️

運動が苦手でも、大丈夫。ここから始めれば良いんです️⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 「運動、昔から苦手で…」 あるいは「体育の授業もずっと嫌いだった」 そんなふうに話してくださる方に これまで何人もお会いしてきました。 先日 体験にいらした会員様と 「運動が苦手なわたしでも続けられますか」というお話をしていた

 
 
グルートブリッジの正しいやり方|お尻を鍛えて腰痛も予防する基本種目

こんにちは! 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。 グルートブリッジについて、 「名前は聞いたことあるけどやり方が合っているか不安」 「お尻を鍛えたいけど腰が痛くなってしまう」 そんなお声をよくいただきます。 今日はグルートブリッジの正しいやり方についてお話します。 グルートブリッジとは グルートブリッジは、

 
 
反り腰・猫背に共通する原因とピラティスでできること

反り腰も猫背も、根っこは同じところにある️⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 腰が反って疲れやすいと感じるとき あるいは気づけば背中が丸まってしまっているとき そこには必ず 「体の軸を感じられていない」という共通の悩みがありますよね。 先日 会員様と「姿勢のクセ」についてお話をしていたとき 「反り腰と猫背って真逆

 
 
Click to book a trial lesson
まずは 体験レッスンを 予約する
bottom of page