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男性もピラティス

  • 2023年10月18日
  • 読了時間: 1分

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(・ω・)ノ 今日は 姉妹店のアクティブレストジム FLEDGE神戸駅前店から 横山トレーナーが ピラティスセッションを受けてくださいました✨️ せっかくなので 二宮が いつもトレーニングしているスプリングの重さで トライしていただきました(*´▽`人) 男性にセッションすることが なかなかないので とても貴重な体験になりました‼️ トレーナーさんなので 身体に意識が向きやすく おかげで エクササイズもガツンと効いてくれたご様子でした‼️ 流石でございます ✨ 最後は、お尻にガツン 足がプルプル 小鹿さんΨ・ω・Ψに仕上げられたので 良かったです(・∀・) 自分に合ったトレーニングが見付かる 自分のライフスタイルに合わせて通える Cherish 【パーソナル トレーニング】【パーソナル ピラティス】 神戸 東灘区 JR摂津本山駅&阪急岡本駅近Cherish ✨️ 上半身はキープして お腹にガツン

 
 

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