初めてパーソナルジムに通う前に｜体験の流れ・持ち物・服装まとめ

こんにちは！

神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。

初めてのパーソナルジム体験について、

「パーソナルジムって興味はあるけど何をするか分からない」

「体験に行きたいけど緊張する」

そんなお声をよくいただきます。

今日は初めてパーソナルジムに通う前に知っておきたい、体験の流れ・持ち物・服装についてお話します。

体験当日の流れ

パーソナルジムの体験というと、いきなりハードなトレーニングをさせられるイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。

実際は、以下のような流れで進みます。

・カウンセリング（今のお悩みや目標をヒアリング）

・簡単な姿勢・体力チェック

・体験トレーニング（負荷は無理のない範囲で調整）

・今後のプランのご説明

いきなり激しい運動をすることはありませんので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心して受けていただけます。

Cherishでは特に、

✔ 今の体の状態を丁寧に確認すること

✔ 一人ひとりに合わせた負荷でご案内すること

✔ 不安な点はその場でご質問いただけること

を大切にしています。

持ち物・服装について

体験時に必要な持ち物は、基本的に次のとおりです。

・動きやすい服装（お持ちでない場合は貸し出し可能な場合もあります）

・室内用シューズ

・タオル

・お飲み物

服装は、Tシャツにストレッチの効くパンツやレギンスなど、しゃがんだり伸びたりしても窮屈にならないものがおすすめです。

「専用のウェアがないと恥ずかしい」と感じる方もいらっしゃいますが、普段着ているスポーツウェアで十分です。

事前にご不明な点があれば、当日までにLINEやお電話でご相談いただくことも可能です。

体験は「知るための時間」

パーソナルジムの体験は、契約を決めるための場ではなく、自分の体の状態やジムの雰囲気を知るための時間です。

・自分に合ったトレーニングかどうか

・トレーナーとの相性はどうか

・無理なく続けられそうか

こうした点をゆっくり確認していただければと思います。

Cherishでは、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のないトレーニングをご提案しています。

あなたのペースで、あなたの体を整えていきましょう。

ご予約・お問い合わせはホームページのフォームまたはLINEからどうぞ。

📍Cherish神戸岡本店