初めてのマシンピラティス体験談｜どんな流れで何をするの？

初めてのマシンピラティス、どんな時間になるのでしょう☆

こんにちは

パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。

「マシンピラティスって、なんだか難しそう…」と感じるとき

あるいは

「体が硬いけれど、私にもできるのかな」と迷うとき

そこには必ず

初めての場所への、ちいさな不安というものが

ありますよね。

先日

体験にいらした会員様と

セッション前のお気持ちをお話していたとき

ふと自分の中で気づきがありました。

「わからない」から生まれる不安のこと

正直に言えば

私自身これまでは

体験の流れを丁寧にお伝えできていたかな…

という少しモヤモヤした気持ちでした。

けれど

今は

「何をするのか先にお伝えするだけで、こんなに安心していただけるんだ」という想いの方が、ずっと大きく膨らんでいます。

初めてのマシンピラティスは

まず簡単なカウンセリングから始まります。

体のお悩みや

普段の姿勢のクセ

気になっている部分を

ゆっくりお伺いしていきます。

それから

「リフォーマー」と呼ばれるマシンに

実際に横になっていただきます。

スプリングの力を借りながら動くので

無理に頑張らなくても

体が自然と正しい動きへ導かれていく…

そんな感覚を

最初の数分で感じていただけることが多いです。

呼吸を整えながら

ゆっくりと体を動かしていくうちに

「あ、ここに効いている」

「思っていたより心地いい」

そんな声が

自然とこぼれてくることもあります。

激しい運動ではないからこそ

体の硬い方や

運動が久しぶりの方にも

安心して受けていただけるのだと

私はそう感じています…

ピラティスを通して届けたいもの

私がこれまでピラティスを学び、実践してきたこと。

それをそのままお渡しするだけでなく

そこに「初めての方が安心できる、丁寧な一歩目」というプラスアルファを乗せてお届けしたい。

うまくできるかどうかを

心配する必要はまったくありません。

お一人おひとりの体に合わせて

ゆっくり進めていくことを

何より大切にしています。

そして

それを受け取った皆様が

今よりもっと毎日をハッピーに過ごせるようになっていただけたら️⭐️

Cherishでのセッションを通して

実際に

「思い切って来てよかった」

「マシンに身を任せるのが気持ちよかった」

というお声をいただくことがあります。

改めて

お客様とのコミュニケーションは

本当に有難いものです。

Cherishは

ただ体を動かすだけの場所ではなく

こうした心の通い合いを大切にできる場所でありたいと思っています。

初めてで不安なこと、聞いてみたいこと…

何か気になることがあれば

ぜひ気軽にお声がけください☆

心も体も、より健やかに、よりハッピーに️⭐️

これからも精一杯サポートさせていただきます。