冬の基礎代謝
- 2023年12月6日
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こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です 寒い季節には お鍋 か食べたくなりますね✨️ そもそも なぜ 冬に鍋を食べるのでしょうか ❓ 冬は 寒さで体温も下がり気味⤵︎ ︎ ヒトは 体温が1度下がろと 免疫力は30% 基礎代謝は12% 下がると言われています☝️ 冬にあったかいお鍋を食べることで 身体の中も お部屋も あったかくなって 免疫力を上げている⤴︎と言うわけです✨️ 昔の人は すごいですねΣ( ˙꒳˙ ) 水炊 寄せ鍋 キムチ鍋 今日は ナニ鍋にしますか(・・)?？ ちなみに 二宮 菊菜は入れたいですꉂ(ˊᗜˋ*) あとは お豆腐 きりたんぽも美味しいですね( ˇωˇ ) オススメの鍋食材があれば 教えてください 今年も元気に締めくくろう パーソナルトレーニング初心者 アラフォー女性のための【パーソナルトレーニング】＆【パーソナル ピラティス】 神戸市 東灘区 摂津本山＆岡本 駅近 Cherish