top of page

健康は資産

  • 2023年12月24日
  • 読了時間: 2分

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です サンタさんは 今夜 来るんでした❓ すっかり 子どもの時の記憶がなくて 困りましたー さて みなさんは 素敵なギフトを貰いましたか❓✧︎ そもそも 自分自身が 大きな大きなギフトだということ。 ご存知ですか❓( *´꒳`*) 一人一人 ベストな状態は 違いますが…… あなた自身が ベストな状態であること。 つまり 心も身体も 健康であること。 それは あなたの周りの人たち パートナー ご両親 ご家族…… ご友人…… お子さん もしかしたら まだ見ぬ、お孫っち。 みんなにとって とても大きなギフトになるということ 気付いていますか? もしも あなたが 病気になったら 治るように心掛け 病院が治ったら 健康であることを出来るだけ維持していく。 当たり前のようなことですが それは 結果的に あなたの周りの人たちへの 大きなプレゼントになる。 常に 食事や運動、ストレスのコントロールは 難しいかもしれません。 ですが、 あなた自身が 【良い状態であること】に 時間やお金、エネルギーを費やすことは 決して ネガティブなことではなく 大きな大きなギフトになるということを 忘れないでいてほしいです。 2023年 残りわずかですね。 どうか 健やかに 心穏やかに 過ごせますように……( *´꒳`*) *…ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs…* 神戸 東灘区 摂津本山&岡本 駅近 【パーソナルトレーニング】&【ピラティス】 パーソナルボディメイクサロンCherish

 
 

最新記事

運動が苦手でも、大丈夫。ここから始めれば良いんです⭐️

運動が苦手でも、大丈夫。ここから始めれば良いんです️⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 「運動、昔から苦手で…」 あるいは「体育の授業もずっと嫌いだった」 そんなふうに話してくださる方に これまで何人もお会いしてきました。 先日 体験にいらした会員様と 「運動が苦手なわたしでも続けられますか」というお話をしていた

 
 
グルートブリッジの正しいやり方|お尻を鍛えて腰痛も予防する基本種目

こんにちは! 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。 グルートブリッジについて、 「名前は聞いたことあるけどやり方が合っているか不安」 「お尻を鍛えたいけど腰が痛くなってしまう」 そんなお声をよくいただきます。 今日はグルートブリッジの正しいやり方についてお話します。 グルートブリッジとは グルートブリッジは、

 
 
反り腰・猫背に共通する原因とピラティスでできること

反り腰も猫背も、根っこは同じところにある️⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 腰が反って疲れやすいと感じるとき あるいは気づけば背中が丸まってしまっているとき そこには必ず 「体の軸を感じられていない」という共通の悩みがありますよね。 先日 会員様と「姿勢のクセ」についてお話をしていたとき 「反り腰と猫背って真逆

 
 
Click to book a trial lesson
まずは 体験レッスンを 予約する
bottom of page