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ワークショップのお知らせ

  • 2025年3月3日
  • 読了時間: 1分

こんにちは JR摂津本山駅から登り坂すぐ パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝ 本日は 【3月ワークショップ】のお知らせです この度 海岸通りにあるアパレルショップ 【NONA Room The Room】様のお店で YOGA ‍♀️ワークショップを行うことになりました。 開催日時 2025年3月 22日(土)14時~・16時~ 23日(日)14時~・16時~ 参加費 ¥2,500- 持ち物 フェイスタオル 参加人数 4名様迄 ※動きやすい服装でご参加下さい。 ゆったり身体を動かした後は ティータイム☕️もございます❣️✨️ お気軽にご参加いただければと思います ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。 〒650-0024 神戸市中央区海岸通1-2-19東洋ビル1階 NONA Room The Room

 
 

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