ピラティスで鳥になる！？

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です 先日 Universal Studios Japanに 行ってきましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ はしゃぎすぎて 喉が潰れました‼️ 二宮です(( (・∀・) ))ﾍﾗﾍﾗ ガラガラ声ですが がんばって トレーニングをご提供させていただいております 案の定 The Flying Dinosaurにハマってしまいました 長蛇の列でも ロッカーに荷物預けるのがもたついても また乗りたい(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ ミニオンも楽しかったしʕʘ̅͜ʘ̅ʔ 大きなクリスマスツリーも 綺麗でした✨ なかなか広いエリアを 寒い中 歩き回りましたが 日々のピラティスのおかげか 腰痛もなく 無事に帰還も致しまして∠(　˙-˙ )／ enjoyできました＼(^o^)／ ということで‼️ 鳥にはなれませんが。 ピラティスのアークバレルで 飛んでみました 横向きでも まるで立っているかのように 耳から肩、大腿骨、くるぶしを一直線にするのが コツでございます☝️ ピラティスのいいところは 【日常動作に繋がる動き】 というところです。 セットアップポジションも キープできるようになると 普段の姿勢が変わっていきます *゜ さらに エクササイズで滑らかに動けるようになると 日常生活での動きもなめらかに 動きやすくなります 身体が整うと 気持ちや心も整うので 仕事や家事の質も 自然と上がっていく。 仕事やお家のことが スムーズにはかどると 笑顔が増えますよね☺️ 毎日Happy に過ごせますように(* 'ᵕ' )☆ ⚠️はしゃぎすぎにはご注意ください⚠️ 美姿勢を目指すアラフォー女性のための 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山・岡本 駅近 Personal Bodymake Salon Cherish