ダンスとピラティス

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝ Instagramで ディズニーの ザ ヴィランズハロウィンを ひたすら見るのにハマっています。 二宮です。 さすが ディズニーですよね‼️ 何がすごいってー‼️ 音楽が やっぱり凄い。 イントロから盛り上がりにかけての 流れが たまらんですな‼️ さらに ダンサーさんの衣装⋆✦ ヴィランズのオマージュと 一体感とを兼ね備えていますよね。 ダンサーさんは フォーメーションを組みながら 流れるように行進していて ディズニーファンでなくても その場に行きたくなりますね！✨ 何回もハロウィンリール動画とか見ちゃうよね。 行けないからさ。ꉂꉂ(ˊᗜˋ*) ダンスと言えば 以前にマスタートレーナーに 「子供の時 何をすることが大切ですか？」 という話を聞いたことがあります。 返ってきた答えは「外で遊ぶ。あとダンス。」 1番いいのは 山と川と… つまり外遊びが大事。 よく耳にしますよね。 基礎体力づくり、仲間とのコミュニケーション さらに 空間認知能力を養っていく。 子供の時だけですしね！ 毎日 純粋に外遊びできるのって。 大人が 毎日、公園で鬼ご。 ブランコにうんてい… なかなかみないですよね。 山や川に行く大人は それをお仕事にしているとか そこに住んでいるとか… つまり 子供の仕事は外遊び。 ということで。✌️ あとのひとつ「ダンス」 音楽やリズムに合わせて身体を動かす。 なかなか出来ない子が増えているみたいです 体育のカリキュラムに入ったくらいですから お子さんたちの 体力、筋力、柔軟性に危機感を感じたのかもしれません。 ダンスは 音楽に合わせてただ身体を動かすだけでなく 音楽の内容や流れにおいて 感情や情景を表現していく身体活動。 もちろん リズムをとれないと 他の球技やスポーツにも影響が出てきますよね。 また「ダンス」は 表現するという 深いコミュニケーションツールでもありますよね。 ノンバーバルな表現方法は 自身を表現する力が 強く必要とされます。 つまり【自己表現】 【自己表現】とは 自分の精神的・主体的なものを外面的・感性的形象（感覚能力・創造力など）として表すこと。 【これが私だ】という表現 あなたにはできますか❓ そもそも日本人は リアクション自体が、 諸外国に比べて大きくない文化なので 難しいかもしれません。 なので ダンスなどの表現方法を お子さんのうちに身につけることは 大きなスキルになることでしょう✩.*˚ まあ 実用的にならなければ あまり意味は無いかもしれませんが… いずれにせよ 身体を使って表現することは とても大切なこと。 そのためにも 身体を使って運動をすることを忘れてはいけませんね。 実際に ピラティス考案者であるジョセフ・ピラティスの元には 同じビル内にあったダンススタジオのプロダンサーが メンテナンスのために 多く訪れていたそうなので 身体を動かすことの大変さとそのケアの大切さが お分かりいただけるかと思います。 プロのダンサーさんですら メンテナンスを行うくらいですから ぜひとも デスクワークの方 在宅ワーク方には 積極的に 仕事を続けていくために 健康体を維持するためにも ご自身のメンテナンスを大切にしていただきたいと思っております。(๑•̀ㅂ•́)و✧ 少しでも気になったら ご予約＆お問い合わせください✩.*˚ 体験予約受付中☆。.:＊・ https://site.locaop.jp/tBqYA?_src=gbp プライベートレッスン未経験者 歓迎 ピラティス未経験者 ‪歓迎✨ ✨ 運動未経験者 歓迎 アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス・リフォーマー】 神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近 パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店