ふくらはぎストレッチ

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝ 【ふくらはぎ～ハムストリングスのストレッチ】 ︎︎︎︎︎︎☑︎ むくみ解消 ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎ 冷え予防 ︎︎︎︎︎︎☑︎ こむら返り予防 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 足の疲労回復 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 血行促進 といった効果が期待できます *゜ 特に デスクワークの方 在宅ワークの方は 太ももの前側は柔らかいのに ハムストリングスやおしりの柔軟性が弱く 固い方が多くいらっしゃいます。 「座りっぱなし」という姿勢により ハムストリングスは 圧迫され、血流が悪くなりかたくなってしまいます。 そこで パーソナルボディメイクサロンCherishでは フィットネスシーンでよく見かける かまぼこの形をした ハーフカットポールを使って 立ったまま手軽にストレッチ ふくらはぎ、ハムストリングスがかたいと 腰痛にもなることがあるので Cherishでは トレーニングの前や終わりに取り入れています✋ その人その人に合わせて 必要なストレッチや 最適なトレーニングを プログラミング出来るのが パーソナルトレーニングのいいところ ご予約＆お問い合わせは コチラ .:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ 完全プライベートサロン «加圧トレーニング・ピラティス・リフォーマー» ピラティスで整う。 筋トレでボディメイク。 美姿勢と美ボディが叶うフィットネスジム ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ パーソナルトレーニングジムで 唯一❣️美肌ケア・バーデンス正規取扱店❣️ 筋肉食堂OPENᕙ( 'ω' )ᕗ アラフォー女性歓迎✨ ✨ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店 神戸市東灘区 摂津本山 岡本