その不調、股関節からきてるかも！？

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜· 梅雨が明けて いよいよ夏本番。 陽ざしも一気に強くなってきましたが 体の調子はいかがですか？ 「なんだか最近、疲れやすい。」 「立ちっぱなしや歩くと腰がしんどい。」 そんなお悩みを抱えているアラフォー女性の方、多いです。 実はその不調 股関節の動きが関係しているかも 股関節は 上半身と下半身をつなぐ大切な関節。 歩く。 しゃがむ。 足を上げる。 日常のあらゆる動きに関わっています。 ここが固まると—— ✔︎︎︎︎ 姿勢が崩れやすくなる。 ✔︎︎︎︎ 代謝が落ちて むくみやすくなる。 ✔︎︎︎︎ お尻や太ももが張りやすくなる。 ✔︎︎︎︎ 腰痛や膝の不調につながる。 など 気になる変化が増えてしまいます。 Cherishでは 股関節にやさしくアプローチする ３つのメソッドを取り入れています。 ① パーソナルトレーニング 姿勢や動きのクセをチェックしながら 股関節を無理なく整えるメニューをご提案 「使ってなかった筋肉ってここかも…。」 そんな体の気づきが生まれます。 ② ピラティス 呼吸とともにインナーマッスルを目覚めさせ 股関節の安定感としなやかさを高めます。 しっかり動いたあとは 体がスーッと軽くなる感覚に。 ③ リフォーマー（専用マシン） 体をサポートしながら 普段動かしにくい方向にも安全に可動。 「こんなに動かせるんだ。」 と驚かれる方も多いです。 夏の疲れが出る前に “整える時間”を Cherishで過ごしてみませんか❓ 股関節から整うと 体も気分もふわっと軽くなります 。