2026年のはじまりに｜今年は「頑張る」より「整える」を大切に

あけましておめでとうございます。 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店 の大小田です。 2026年がスタートしましたね。 新しい年のはじまり、皆さんはどんな気持ちで迎えていますか？ 「今年こそ運動を始めよう」 「ちゃんと体を変えたい」 そんな前向きな気持ちが生まれやすい時期でもあります。 でも実は、 毎年この時期に多いのが “気合いを入れすぎて疲れてしまう” というケースです。 ■ Cherishが大切にしているのは「頑張らせること」ではありません Cherishは、神戸・岡本エリアで 姿勢改善とボディメイクを専門にしたパーソナルサロンです。 私たちが大切にしているのは、 無理に頑張ることよりも 「今の身体を正しく知り、整えること」。 猫背や反り腰、肩こりや腰の違和感。 それらは意志の弱さではなく、 身体の使い方やバランスの問題であることがほとんどです。 ■ 身体が整うと、気持ちも自然と前向きになる 姿勢が変わると、呼吸が変わり、 呼吸が変わると、気持ちも少し軽くなります。 実際に 「気持ちまで前向きになった」 「日常が楽になった」 そう話してくださるお客様は少なくありません。 だからこそ、Cherishでは 短期間で追い込むような指導ではなく、 続けられるペースでの変化を大切にしています。 ■ 2026年は「整える」を習慣にする一年へ 新年だからこそ、 大きな目標を立てなくても大丈夫です。 ・今の身体を一度リセットする ・自分のための時間をつくる ・不調をそのままにしない そんな小さな選択の積み重ねが、 一年後の身体と気持ちをつくっていきます。 2026年も Cherish神戸岡本店は、 お一人おひとりの身体と丁寧に向き合い、 「自分を大切にできる時間」を提供していきます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします