top of page

2023年最終営業日

  • 2023年12月28日
  • 読了時間: 1分

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・) 2023年の営業最終日となりました。 今年も 大変お世話になりました! 今年はどんな1年でしたか ❓ 今年の干支は 卯 でしたね。 卯年は 飛躍の年。 種をまいて 実がなる年なのだそう‪ ‬ 卯って 卵と字が似てますよね(*´艸`) ひなは出てきましたか? ⸒⸒ 二宮個人的にも 卯年にあやかって⁉️ 飛躍の年となりました。 新たなことに挑戦し やっと カラから出られたヒナみたい。 たくさん 泣いたり 笑ったり 考えたり 悩んだり…… そして ようやく 翔び方を覚えたような感覚です。 来年は 羽ばたきを安定させ さらに 上昇気流に乗りたい。 鯉の滝登りのように 上がって上がって 登竜門をくぐれたら 大きな 大きな 龍になれたらと 強く思っております。 まあ 正直なところ まさか自分が パーソナルトレーナー、 グループレッスンのインストラクターになっているなんて 一番 ビックリしているのは 二宮自身だったり それぐらい 人生て いつ、何が起きるか分からない。 人生て素敵なものですね。 実りある豊かな人生でありますように… 良いお年をお迎え下さい 来年も よろしくお願いします✧︎ Personal Bodymake Salon Cherish

 
 

最新記事

運動が苦手でも、大丈夫。ここから始めれば良いんです⭐️

運動が苦手でも、大丈夫。ここから始めれば良いんです️⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 「運動、昔から苦手で…」 あるいは「体育の授業もずっと嫌いだった」 そんなふうに話してくださる方に これまで何人もお会いしてきました。 先日 体験にいらした会員様と 「運動が苦手なわたしでも続けられますか」というお話をしていた

 
 
グルートブリッジの正しいやり方|お尻を鍛えて腰痛も予防する基本種目

こんにちは! 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。 グルートブリッジについて、 「名前は聞いたことあるけどやり方が合っているか不安」 「お尻を鍛えたいけど腰が痛くなってしまう」 そんなお声をよくいただきます。 今日はグルートブリッジの正しいやり方についてお話します。 グルートブリッジとは グルートブリッジは、

 
 
反り腰・猫背に共通する原因とピラティスでできること

反り腰も猫背も、根っこは同じところにある️⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 腰が反って疲れやすいと感じるとき あるいは気づけば背中が丸まってしまっているとき そこには必ず 「体の軸を感じられていない」という共通の悩みがありますよね。 先日 会員様と「姿勢のクセ」についてお話をしていたとき 「反り腰と猫背って真逆

 
 
Click to book a trial lesson
まずは 体験レッスンを 予約する
bottom of page