50代からのピラティス｜年齢を重ねた体にこそ届けたいこと

50代こそ、体に向き合うはじめ時かもしれません☆ こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 50代に差し掛かったとき 「以前より体が硬くなったな…」と感じるとき あるいは 「なんだかいつも疲れが抜けない気がする…」と思うとき そこには必ず 体が丁寧なケアを求めているというサインがありますよね。 先日 50代の会員様と「これからの体との付き合い方」についてお話をしていたとき ふと自分の中で気づきがありました。 年齢を重ねた体にこそ、ピラティスが届く 正直に言えば 私自身これまでは 「ある程度動ける方の方がピラティスには向いているのかな…」 という少しモヤモヤした気持ちでした。 けれど 今は 「50代だからこそピラティスが本当に活きる」という確信の方が、ずっと大きく膨らんでいます。 50代の体は 20代・30代とは違う変化を迎えています。 ホルモンバランスの揺らぎ 少しずつ落ちていく筋力 気づけば固まっている関節… でも だからこそ 「体の奥から、インナーマッスルを丁寧に呼び起こすピラティス」との相性が とても良いのです。 ピラティスは激しく追い込む運動ではありません。 呼吸を整えながら 自分の体と会話するようにして 少しずつ、深いところにアプローチしていく。 そんな動き方が 今の体に何より必要なことだと 私は思っています。 ピラティスを通して届けたいもの 私がこれまで学んできたこと、感じてきたこと。 それをそのままお渡しするだけでなく そこに「その方の体に寄り添う、私なりの視点」というプラスアルファを乗せてお届けしたい。 そして それを受け取った皆様が 今よりもっと毎日をハッピーに過ごせるようになっていただけたら⭐️ Cherishでのセッションを通して 実際に 「体が軽くなってきた気がします」 「以前より姿勢が楽になりました」 「ずっと気になっていた肩こりが和らいできた気がします」 というお声をいただくことがあります。 改めて お客様とのコミュニケーションは 本当に有難いものです。 Cherishは ただ体を動かすだけの場所ではなく こうした心の通い合いを大切にできる場所でありたいと思っています。 50代から始めるピラティスは 遅すぎることなんて、一つもありません。 むしろ 「今日から始める」が 一番早い一歩だと思っています⭐️ 心も体も、より健やかに、よりハッピーに⭐️ これからも精一杯サポートさせていただきます。