40代女性の悩みをCherish神戸岡本店で解決

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜· 今回は、40代女性からよくいただくお悩みをもとに 私たちCherishでどんなサポートができるのかをお話しします✧*｡ ☑︎ 体型の変化に戸惑う 「なんか最近、太りやすくなった気がする」 「二の腕やお腹、前はこんなんじゃなかったのに…」 そんな声をたくさんお聞きします。 40代以降、ホルモンバランスの変化や代謝の低下で 今までと同じ生活をしていても体に変化が出やすくなります。 ☑︎ 疲れやすく、回復しにくい 「朝から重だるい」 「寝ても疲れが取れない」 そんな方こそ、やみくもに運動するのではなく 呼吸・姿勢・ゆるやかな筋力トレーニングで “整えながら動く”ことがとても大切です。 ☑︎ 続かない自分に落ち込む 「やる気はあるのに続かない」 「すぐに自己嫌悪になってしまう」 Cherishでは「がんばる」は置いておいて あなたの“今の気分”に合わせたメニューを大切にしています。 やさしくてもしっかり効く、そんな時間を一緒につくっていきましょう。 ☑︎ 心がふっと軽くなるような場所でありたい 体が整ってくると、自然と気持ちも前向きになります。 でも 無理しすぎると その前に心が疲れてしまうこともありますよね。 ここは、がんばり屋さんがふっと肩の力を抜ける場所。 そんな場所でありたいと、いつも思っています。 もし「私のことかも」と思ったら お気軽に体験からお越しくださいね。 今日よりも明日の自分がちょっと好きになれる その一歩を一緒に☺️