運動とミドルエイジクライシス

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜· 本日は立春でございます ｡:* 春 が はじまる日。 なにか新しいこと はじめるにもいい季節かもしれません¨̮⃝ でも 新しいことをはじめるって なかなか勇気がいりますよね。 新しい場所。 新しい人… 仕事も趣味も… エネルギーが必要。 エネルギーと言えば 元気がないと。 元気になるにはどうしたらいいんでしょうね(*´艸`) 二宮は よく寝る。ひたすら寝る。 お湯を飲む。(´･ω･)っ旦~ 大好きな人とティータイム。 ☕️ そして 筋トレ する‼️ (･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ 1人でヒーヒーはーはー これが意外に集中できて オススメです‼️ アラフォー女性のモヤモヤした気持ちや ミドルエイジに訪れる ミドルエイジクライシスにも 絶対‼️オススメです そもそも ミドルエイジクライシスて ご存知ですか•́ω•̀)❓ ミドルエイジクライシスとは…… ︎︎︎︎︎︎☑︎ 40代から50代にかけて訪れる心理的危機のこと。 心理的危機とは… ︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分の人生を振り返るタイミングでもある年代。 そのため、達成感や満足感に疑問をかんじ 精神的に不安定になること。 毎日楽しくない【中年の危機】とも言い換えられるそう☝️ 毎日、楽しい なんて そんなことは無理な話ではあるんですよ✋(´・Д・) それでも 「今日は、この時間は楽しみだな«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ」 といった時間が出来るだけでも 1日、1週間… 違うと思いませんか⁉️ そのため必要なことは…… ︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分の人生を振り返って、大切にしてきたものを改めて認識する。 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 思い切って新しい趣味や習い事をスタートさせて変化をつくる。 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 健康・人間関係・家族など自分を作る要素を見直し、大切にする。 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分を改めて見直す時間をもうける。 Cherish神戸岡本で お手伝い出来るとしたら～ ︎︎︎︎︎︎☑︎ 新しい趣味や習い事をはじめる‼️ てすかね しかも ストレッチもうけられて トレーニングも出来ちゃうから ︎︎︎︎︎︎☑︎ 健康第一になります！ さらに 新しい人間関係も築けるから ご自身の価値観、こだわりに気付くきっかけになることでしょう 「自分の人生、このままでいいのか…」 そんなふうに迎える「第二の思春期」が ミドルエイジクライシス。 そんなときこそ Don't think,Feel‼️ 【考えるな、感じろ‼️】 モヤモヤ イライラ うにうには 身体を動かして(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ 考えてても仕方ないからー！笑笑 さ。 今日もがーんばろ。 パーソナルトレーニングジムで 唯一❣️美肌ケア・バーデンス正規取扱店❣️ アラフォー女性歓迎✨ ✨ ミドルエイジ・ミドルエイジクライシスを乗り越えよう 完全プライベートサロン «加圧トレーニング・ピラティス・リフォーマー» パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店 神戸市東灘区 摂津本山 岡本