身体を動かして幸せホルモンを分泌させよう

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。 今年も半年が 過ぎようとしていますね Cherishの会員さま みなさま 口を揃えて 「はやい～！」 あっという間に夏が来る気配ですね(◍ ´꒳` ◍) 今年の夏も暑そうなので 今のうちに Cherishでトレーニング 体力＆持久力 エネルギーを蓄えていきましょう‼️ Cherishでピラティスを スタートして下さったメンバーさん✨️ ピラティスをはじめて 定期的に通ってくださっています *゜ ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” どうやら 気持ちに変化がでてきたご様子 「職場でイライラしなくなった」 とお話して下さいました！ 今まで イラッとするときが 多々あったようです お仕事って いろいろな人たちと関わりがあって それぞれにお仕事の内容も多種多様。 1日 穏やかに過ごせたらいいですが… それが なかなか難しい。 でも 体を動かすことで ストレスが軽減され それにより 気持ちに余裕がでてきて 何事にも おおらかになれたら いいですよね⤴︎︎︎ 実際に 身体を動かすことで 【幸せホルモン】のセロトニンや【快楽ホルモン】のドーパミンが 分泌されるので 不安やイライラが抑制され 意欲や集中力が増すので 結果的に パフォーマンスが上がる⤴︎︎︎ めっちゃええやん( 　 ˙-˙ ) また 今回、会員さまからお話を伺って 肩こりや腰痛などの身体的なストレスも 緩和されたら 確実に 毎日が過ごしやすくなりますが それだけでなく 精神的なゆとりも 毎日を快適に過ごすために 必要なことなのだ‼️ と 身体を動かすトレーニングの大切さを 改めて実感した二宮でした✧︎ まずは 体験してみましょう 体験予約受付中☆。.:＊・ https://pitarico-cherish.com/reservation/event/ プライベートレッスン未経験者 歓迎 ピラティス未経験者 ‪歓迎✨ ✨ 運動未経験者 歓迎 アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近 パーソナルボディメイクサロンCherish