肩こりが和らいでラクになる身体とは…

こんにちは。 神戸市東灘区摂津本山にあるパーソナルボディメイクサロンCherishの二宮です。 「肩こりはもう仕方ない」と思っていませんか？ 実は 肩こりが和らいでラクになる体は トレーニングでつくっていけるんです。 肩こりを感じるのはなぜ❓ 肩こりは単なる筋肉の張りではなく ✔︎︎︎︎ 長時間の同じ姿勢 ✔︎︎︎︎ 猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ ✔︎︎︎︎ 呼吸が浅く、酸素が十分に届いていない といった「体のバランスの乱れ」が原因で起こります。 肩こりが和らいでラクになるとは？ 一時的にほぐすのではなく インナーマッスルが働き、正しい姿勢を保てる 呼吸が深くなり、血流やリンパの巡りが良くなる 体の緊張が自然と解けていく こうした状態が積み重なることで 肩こりが和らぎ 日常をラクに過ごせる体へと変わっていきます。 パーソナルトレーニングで出来ること Cherishでは、お一人おひとりの体をチェックしながら 姿勢を整えるトレーニング インナーマッスルを目覚めさせるエクササイズ 呼吸法を取り入れたコンディショニング 実際に 「肩が軽くなった」 「呼吸がしやすい」 「スッキリしました」 と体感される方も多いんです まとめ マッサージや湿布でその場しのぎを繰り返すよりも 肩こりが和らいでラクになる体をつくることが一番の近道です☝️ ぜひ一度 体験セッションでその違いを感じてみてください。 ✨️ 体験レッスン受付中✨️ ピラティスリフォーマー体験はこちら（60分 9,900円） 肩こり改善｜ 肩が軽くなる｜ マッサージより効果的｜ 肩こりに悩む40代女性におすすめ