続けることの大変さと我慢の大事さ

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。 実は 明日が このブログをスタートさせて1年になります。 二宮です 何事も継続するって 大変。 ‎. ‎ みなさんも 運動に限らず お仕事や家事、 当たり前に続けていることを 誇りにいたしましょう がんばってるയꕤ ところで 続けていると言えば…… 間食 所謂、お菓子。 毎日 続けていたりしませんか❓ 勤務中のお供に… 晩御飯のデザートに… 美味しいですよね(´﹃｀) スイーツ 二宮も 決して 食べないわけではないです。ハイ。 ただ 職業柄というのもありますが もともとの甘いもの欲しい欲求が低いせいもあるかも… とりあえず 摂取しないように 努めています…笑 と言うより お腹が空くと 甘いものより おにぎりが 食べたくなるんですよ… いずれにせよ お菓子は 手元にあれば 食べてしまいますから 買わないことが1番かもしれませんね Cherishの会員様との会話で 最近も お菓子について盛り上がったのですが¨̮⃝ みなさんは ご自身の食べるおやつ。 カウントされていますか❓ 仕事中は チョコを6個しか食べない！ と決めていても… それが5日間なら？ 6×5＝ ❓ では 1ヶ月では……❓ さらに お家に帰ってからも 食後のデザート ・・・・Ҩ(´-ω-｀)悩 １ヶ月のうちに どれくらいの量のお菓子を食べているのか。 それが 3ヶ月、半年、1年…… 【身体は食べたもので出来ている】 食生活 と言うより お菓子の量を 今一度 見直してみるのも いいかもしれませんね 振り返ってみて 「そんなに食べてないから大丈夫☺️」 と思われる方は ぜひとも Cherishトレーナーと会話してみましょう(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧ 名探偵Cherishトレーナーは 鋭い視点で あなたの お菓子を暴きます( • ̀ω•́ )✧ 体験予約受付中☆。.:＊・ https://pitarico-cherish.com/reservation/event/ プライベートレッスン未経験者 歓迎 ピラティス未経験者 ‪歓迎✨ ✨ 運動未経験者 歓迎 アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近 パーソナルボディメイクサロンCherish