病気になる前に予防が大事

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です もういくつ寝るとー ですね(*^^*) 先日 歯科検診に行ってきました ✨ ここ最近では【予防歯科】が推奨されていますね。 毎日 歯磨き ✨ 時々 歯医者さん。 大切ですよね✧︎ こまめな歯磨き習慣のおかげで 虫歯もなく キレイに磨けていたみたいでした⤴︎︎︎ ホッとしましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ いつまでも 美味しく食べたいし 口元を気にせず お喋りしたいですもんね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 歯磨きは 毎日 必ずしますが 運動は……❓ 年に一度の健康診断で ビックリして 慌ててジムやウォーキングをスタートしますか？ 虫歯にならないように歯磨きをするように 運動にも 【運動病理学】という概念があります。 身体的な不調が起きる前に 正しく身体を動かして 怪我や不調を予防する。 という考えのことです☝️ 毎日の運動は 急には 難しいかもしれませんが…… 週に1度。 あるいは 月に1度。 メンテナンスやコンディショニングの意味で 取り入れてみてはいかがでしょう ❓ Cherishでは 【パーソナルトレーニング】も【ピラティス】も どちらも １回払いのご利用が可能です 月極やチケット分をこなせる自信がない方 そもそもパーソナルトレーニングが 自分に合っているか心配な方 ぜひぜひ お気軽に １回払いをご利用ください✌︎ 運動をしてみよう‼️ アラフォー女性のための 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 パーソナルボディメイクサロンCherish 神戸 東灘区 摂津本山＆岡本 駅近