産後にピラティスを選ぶ理由｜体の回復と体型戻しを同時にサポート

産後の体に、ピラティスが寄り添える理由☆ こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 出産を終えたとき あるいは育児がひと段落して 「そろそろ自分の体のことを考えたい」と思ったとき そこには必ず 「でも今の体に何が合うんだろう…」 という迷いがありますよね。 先日 産後にご来店された会員様とお話をしていたとき ふと自分の中で気づきがありました。 産後の体が求めているもの 正直に言えば 私自身これまでは 「産後すぐにトレーニングって、激しすぎないかな…」 という少しモヤモヤした気持ちでした。 けれど 今は "産後だからこそ、丁寧に体を整えることの大切さ" の方が、ずっと大きく膨らんでいます。 妊娠・出産で 骨盤まわりや体幹の筋肉は大きく変化しています。 その状態のまま いきなり激しい運動をしても 体への負担が増えるだけ。 ピラティスは 呼吸と連動しながら インナーマッスルを深いところからゆっくり目覚めさせていく運動です。 だから 産後の回復途中の体にも 無理なく寄り添えるんです。 体型を戻したい気持ちも もちろん大切にしたい。 でもそれより先に 「体の土台を整えること」。 その順番を大切にしています。 ピラティスを通して届けたいもの 私がこれまでピラティスを学び、実践してきたこと。 それをそのままお渡しするだけでなく そこに「あなたの体の今に合わせたアプローチ」というプラスアルファを乗せてお届けしたい。 そして それを受け取った皆様が 「産後の自分の体を好きになれた」 と感じていただけるようになれたら⭐️ Cherishでのセッションを通して 実際に 「産後から通い始めて、腰のだるさがなくなりました」 「体型だけでなく、気持ちまで軽くなった気がします」 というお声をいただくことがあります。 改めて お客様とのコミュニケーションは 本当に有難いものです。 Cherishは ただ体を動かすだけの場所ではなく こうした心の通い合いを大切にできる場所でありたいと思っています。 産後6〜8週以降を目安に まずは体の状態を確認しながら 無理のない範囲でスタートできます。 「今の自分に合うか不安…」 そう感じている方こそ まずは体験セッションで体の声を聞いてみませんか⭐️ 心も体も、より健やかに、よりハッピーに⭐️ これからも精一杯サポートさせていただきます。