春から運動を始めよう

2024年3月15日
読了時間: 1分

こんにちはパーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です今日はようやく春っぽい気候ですかね❓ 春は新しいことが始まるシーズンですねピラティスやパーソナルトレーニングをこの春からスタートしてみませんか❓(◍ ´꒳` ◍) Cherishでは会員さまにむけて 30分3,300円のコンディショニングも行っております✌️ トレーニングだけでなく Badensで美肌・美髪コンディショニングで心も体も軽く⤴︎︎︎ 是非ともライフスタイルやスケジュールに合わせて Cherishをフル活用してくださいパーソナルトレーニング未経験者歓迎運動未経験者歓迎アラフォー女性✨️のための【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】神戸東灘区摂津本山駅＆岡本駅パーソナルボディメイクサロンCherish

最新記事

むくみやすい脚とピラティスの関係｜巡りを整えるアプローチ

夕方の脚の重だるさ、そのままにしていませんか⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」こんにちはパーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店の二宮です。夕方になると脚がパンパンになるときあるいは朝起きても脚が重いと感じるときそこには必ず体の巡りが滞っているというサインがありますよね。先日会員様と「夕方になると脚が別人みたいに太くなるんです…」というお話をしていたときふと自

睡眠とダイエットの関係｜痩せたいなら睡眠を整えるべき理由

睡眠とダイエットの関係｜痩せたいなら睡眠を整えるべき理由こんにちは！神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。睡眠とダイエットの関係について、「食事も運動も頑張っているのに結果が出ない」「夜更かしが多くて睡眠時間が短い」そんなお声をよくいただきます。今日は睡眠とダイエットの関係についてお話します。睡

ピラティス初心者が知っておきたい服装と持ち物

迷わなくて大丈夫。まずはその格好で来てください⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」こんにちはパーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店の二宮です。「何を着ていけばいいですか」あるいは「持ち物って何が必要ですか」体験を予約してくださった方からそんなふうに聞かれることがよくあります。先日初めて体験にいらした会員様と「服装で失敗したらどうしようと思ってました…」というお