何かしなきゃ、と思ったときほど

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜· 考えすぎた夜 先日、自分でも驚くくらい、ひとつのセッションのことを考え込んでしまいました。 「何か足りなかったんじゃないか」「もっとできたんじゃないか」 そんなことが頭の中をぐるぐるして、夜には夢にまで出てきてしまって。 生活を整えると、気持ちが戻ってくる でも翌日、家のことをひとつひとつ整えて、シーツを替えて、気になっていたことを片付けて。 朝、子どもにいつも通り声をかけて。 そんな「生活」をちゃんとやったら、不思議と気持ちが落ち着いてきました。 丁寧に積み重ねるだけで、価値がある セッションって、「何か特別なことをしなきゃ」「期待に応えなきゃ」と思うほど、空回りすることがあります。 でも実際は、ただ丁寧に、安全に、その人の体を見て、必要な動きを一緒に積み重ねる。 それだけで、もう十分価値はあるんだなと感じました。 余計な力を抜く お客さまが「いいです」と言ってくれているなら、それをそのまま受け取っていい。 あとから思えば、一番しんどかったのは「ちゃんとしなきゃ」という自分の気持ちだったのかもしれません。 何かを足そうとするより、余計な力を抜くこと。整えることで、また自然に戻っていく。 そんなことを、あらためて感じた出来事でした。 ⬇️体験予約はこちら⬇️ 体験予約はこちら 体を整えたい｜自分のペース｜ マンツーマン ピラティス｜ 習い事 神戸岡本