マシンピラティスとマットピラティスの違いとは？どちらが自分に合っているか

どちらが自分に合っている？迷ったときに読んでほしい話☆ こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 「マシンピラティスとマットピラティス どちらを選べばいいんだろう…」 そんなとき あるいは 「ピラティスを始めたいけれど 種類がありすぎてよくわからない」というとき そこには必ず 「自分の体に、本当に合う方法を知りたい…」 という気持ちがありますよね。 先日 体験にいらした会員様と「マシンとマット、どう違うの？」というお話をしていたとき ふと自分の中で気づきがありました。 マシンとマットの「本質的な違い」 正直に言えば 私自身これまでは 「どちらもピラティスだから、大きく変わらないかな…」 という少しモヤモヤした気持ちでした。 けれど今は 「それぞれに届けられる体験がまったく違う」という確信の方が ずっと大きく膨らんでいます。 マットピラティスは 自分の体重を使いながら 呼吸と動きを丁寧に重ねていくスタイルです。 場所を選ばず取り組めることが魅力ですが その分「自分の体への意識の向け方」がとても大切になります。 一方でマシンピラティスは リフォーマーと呼ばれる専用マシンのスプリング（バネ）を使って 体を適切にサポートしながら動かすスタイルです。 マシンがあることで 「正しい動き」を体で感じながら学べるため 初めての方や、体の使い方を根本から見直したい方にも とても取り組みやすいのが特徴です。 ピラティスを通して届けたいもの 私がこれまでマシンピラティスを学び、実践してきたこと。 それをそのままお渡しするだけでなく そこに「あなたの体の状態や目的に合わせた提案」というプラスアルファを乗せてお届けしたい。 「姿勢を整えたい」 「産後の体を回復させたい」 「運動習慣をつけたい」 目的によって、最適な方法は変わります。 Cherishでは丁寧なカウンセリングをもとに あなたに合ったアプローチをご提案しています。 そして それを受け取った皆様が 今よりもっと毎日をハッピーに過ごせるようになっていただけたら⭐️ Cherishでのセッションを通して 実際に 「マシンピラティスを始めてから、自分の体のクセに気づけた」 というお声をいただくことがあります。 改めて お客様とのコミュニケーションは 本当に有難いものです。 Cherishは ただ体を動かすだけの場所ではなく こうした心の通い合いを大切にできる場所でありたいと思っています。 「どちらが自分に向いているか」 一緒に考えてみませんか。 心も体も、より健やかに、よりハッピーに⭐️ これからも精一杯サポートさせていただきます。