ピラティスの種目紹介「Hug a tree」

2023年9月26日
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こんにちはパーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・) 二の腕が気になる。肩こりが気になる。背中周りが気になる。そんな時には Hug a tree おおきな木に抱きつくように腕を動かしていくんだよーさらに体幹を安定させて片腕ずつトライ ✨ 体が引っ張られていかないように片腕ずつ動かして☝️ 簡単そうで地味にキツイ～日常生活を過ごしやすくする【パーソナルピラティス】アラフォー女性のためのパーソナル＆本格ピラティス✨ 東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish 【パーソナルピラティス】お尻から垂直に座り続けるのもキツい～

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