ピラティスとストレス

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜· 【ストレス】という言葉は みなさん よくご存知だと思います。 では その【ストレス】の意味は……❓ 【ストレス】とは 生活上のプレッシャーや悪感、およびそれを感じた時の感覚。 だそうです また【ストレス】にも種類が… ・心理的ストレス ・身体的ストレス ・社会的ストレス ・生理的ストレス…… けっこうあるようです‼️ ・身体的ストレス これはCherishの出番かもしれません✨️ ちなみに 身体的ストレスとは…… ︎︎︎︎︎︎☑︎ 肩こり ︎︎︎︎︎︎☑︎ 腰痛 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 頭痛 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 動悸 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 不眠 ︎︎︎︎︎︎☑︎ 便秘…… まさに 身体に起こる不調のことこそ 身体的ストレスなのです‼️ 気候の変化、家庭・職場の環境、人間関係… いろいろなストレスを抱える中で 1つでも解決できたら…… とても素晴らしいことだと思いませんか❓ 特に アラフォー世代は 自律神経やホルモンのバランスが乱れがち。 そんな時に 肩こりがひどくなったり ぎっくり腰になったり…… さらに お仕事や家事、子育て…… ストレス 溜まりまくりヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ﾉﾞ 考えただけでも 負のスパイラルですね…… 今からでも 遅くありません‼️ 整えられるところは 整えていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 身体を動かして 身体的ストレスが減るなんて とってもラッキー✌️ ストレスだけでなく 浮腫、便秘、カロリーまで消費できたらもっとラッキー✌️ まずは 体験してみましょう ご予約 お待ちしております¨̮⃝ パーソナルトレーニングジムで 唯一❣️美肌ケア・バーデンス正規取扱店❣️ アラフォー女性歓迎✨ ✨ ミドルエイジ・ミドルエイジクライシスを乗り越えよう 完全プライベートサロン «加圧トレーニング・ピラティス・リフォーマー» パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店 神戸市東灘区 摂津本山 岡本