ピラティスとゲタックス

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝ 今朝は 家を出るときに 「え…雨やんな……？」 と思わず 呟いてしまった二宮です。 雨傘 要らなかった…… さて 先日 二宮もトライした ゲタックスを Cherishのピラティス会員さまにも トライしていただいております✧︎ まずは リフォーマーやタワー前に ウォーミングアップとしてꕤ︎︎·͜· 余裕があれば 最後にもう一回 ゲタックスをしてもらえたらなぁと考えております☝️ 最初と最後で ゲタックスでの動きの変化を体感してもらえたら ピラティスのよさも さらに 実感してもらえるのではないかなと‼️ まだまだ 取り入れたばかりで みなさま ゲタックスを装着するだけでも ドキドキのご様子ですので 徐々に‼️ ステップアップしていただいて⤴︎︎︎ Cherishピラティス会員さまを 美脚＆美尻に仕上げていきたい(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ と密かに目論んでいる二宮です✧︎ もちろん リフォーマーも素晴らしいですが 仰向けでの足の動きは スプリングやキャリッジのサポートがありますし そもそも 日常生活は 基本、立ったり座ったりして 足の裏が支えていますよね。 でも 足の裏に 集中して 常に動いてませんよね笑 ゲタックスは そこに特化しているので かなり オススメです‼️ その感覚を持ちながら～ ピラティスのトレーニングを行うことで より充実した50分に‼️ そもそも ピラティスは 日常生活を過ごしやすくするため 仕事を含めたパフォーマンスをあげるため 姿勢をよくするためだけではないので よりピラティスの良さを生かしたトレーニングが出来れば‼️ と日々奮闘しております。 また ピラティスは リハビリが ベースに考案されていますので ベースが整えば やはり 自重トレーニング 筋トレは 必須と考えております☝️ 筋肉やバランス感覚は 継続してトレーニングしておいて 損は無いですよ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ まさに アンチエイジング ピラティスだけど ピラティスだけじゃない。 これぞ まさに パーソナルトレーニングのいいところだと思いませんか❓(*´艸`) 体験＆お問い合わせ お待ちしております¨̮⃝ 体験予約受付中☆。.:＊・ https://pitarico-cherish.com/reservation/event/ プライベートレッスン未経験者 歓迎 ピラティス未経験者 ‪歓迎✨ ✨ 運動未経験者 歓迎 アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近 パーソナルボディメイクサロンCherish