ピラティスで身体を動かすイメージ

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(*´艸`) 急なゲリラ豪雨には お気をつけあそばせ‼️Σ(ﾟдﾟ；) 足元は びしょびしょ…… そのままお店に入ると 足元は さらに冷え冷え…… 風邪ひかないように‼️ お気をつけあそばせ‼️Σ(ﾟдﾟ；) さて Cherish【パーソナル ピラティス】の会員さまは ピラティス未経験 パーソナルトレーニング初心者 さんが ほとんどです。 ピラティスは 普段、なかなか意識が向きにくい インナーマッスルから 動かしていくので 正直 始めたての頃は どこに効いているのか どこを使っているのか よくわからなかったりします。 「むずかしい……」って。 ですが 回を重ねて 継続してトレーニングしていくと 少しずつ しっかり意識が身体に向いてきて 「頭では分かるけど 身体がついていかない 」 「なんとなくイメージはわかります‼️」 というような言葉が出てきます☝️ これは 大きな進歩だと二宮は感じております *゜ 今までなかった身体を動かす感覚を 感じられるようになりつつあるのだと思います✨ そして さらにピラティスエクササイズを 繰り返し行うことで 同じエクササイズでも 「なんか今日キツくない⁉️」 なぁんて言葉が出てきたりしますꉂ 不思議ですよね。 つまり ただ言われたままにトレーニングするよりも ご自身が しっかり身体に意識を向けて行うトレーニングのほうが 同じエクササイズでも キツく感じる(*´艸`) てこと笑 トレーニングて面白いね!(・▽・)! 身体を動かすて楽しいね(*´ ³ `)ﾉ パーソナルトレーニングが初めて。 ピラティスが初めて。 アラフォー女性のための丁寧＆本格ピラティス ✨ 東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish 【パーソナル ピラティス】