ピラティスで肩甲骨

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です どうしても コートが重苦しくて。 軽装で外に出たら 日差しは暖かいのに 風が冷たくて…… なんとも言い難い1日でした……( ´･ω･`) さて ピラティス未経験 パーソナルトレーニング未経験 のCherish会員様•*¨*•.¸♬︎ 夏に体験にお越しくださって 約半年が経とうとしています。 毎回 パートナーストレッチでの会話も楽しく ごめんなさい 会員様の話術が匠すぎて……！ いつも爆笑してしまう二宮です さらに トレーニングもバッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧ トレーニングを始められた頃は 肩や肩甲骨周りがガチガチでした また 「運動不足を解消している。」 「運動は、大事だよね。」 という軽い気持ちで続けてくださっていました けれども 会員様のその継続力のおかげで‼️ 最近では セッションが終わると 「肩が楽になる。週に1回は、必ず来たい。」 「明日の筋肉痛が楽しみ。」 と 3月が始まったばかりなのに 4月の予約もとる勢い…(*´艸`) ありがとうございます!(´▽｀) セッション終了後には 肩周りが柔らかくなり、外に開くように。 【肩甲骨の理想的な位置は 少し内より、少し後ろに傾いて、スっと下に下がった場所。】 そして 全身スッキリ✨のご様子。 まだまだ お尻と裏モモのかたさが気になりますので 少しずつ アプローチをしていきたい二宮です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ なにか特別な理由や目標がなくても大丈夫 トレーニング内容についていけなかったら……とか 上手くできるか心配……とか いろいろな不安要素や心配事もあると思います。 まずは 「パーソナルトレーニングてどんなもんかいなぁ❓」 と気楽な気持ちで⤴︎︎︎ Cherishにお越しください✌️ ご予約＆お問い合わせ✉️ お待ちしております(*^^*) アラフォー女性✨️のための 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅 パーソナルボディメイクサロンCherish