ピラティスで疲労回復

こんにちは JR摂津本山駅から登り坂すぐ パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝ 明日は バレンタインデー❤ ですね❣️ 会員様が 日曜日に 大丸神戸店に行ったら バレンタインフェアのブースが 物凄い人で賑わっていたそうです‼️ 完売していたお店もあったとか‼️ チョコレートて 美味しいですものね¨̮⃝ 甘いものを食べると セロトニンが分泌されるそうなので… やめられなくなるのも 頷けます(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 甘いものは ほどほどに(*´艸`) さて このバレンタインチョコ熱に乗っかって 気候も暖かくなってほしいところ… ですが… 来週もまた寒くなるそうです。 体調管理には 気を付けていきたいところです。 そして 寒い遅めの時間でもある お仕事帰りに Cherishへお越しくださる方が 増えております✌️ 「疲れているけど Cherishに来たら 足と肩こりがスッキリするから✨」 と 敢えて仕事帰りに立ち寄ってくださいます *゜ いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” また トレーニングの後は ぐっすり眠れるので 翌日はスッキリ目が覚めるとも 仰ってくださいました‼️ パソコンやスマホ、タブレットなどと 長時間 向き合ってお仕事をしていると 頭や眼の疲労は蓄積されます。 けれども 身体全身は動かしていませんよね ❓ 頭は疲れているけど 身体は疲れていない…… そのため 足元は浮腫んでいる…… 肩や首はカチカチで重だるい… そのまま 一日が終わると翌日も疲れが残ったままになりませんか？ そして そんな毎日を続けているとして… 例えば おじいちゃん、おばぁちゃんになった時 足腰がしっかり丈夫で 自分で 身の回りが出来ている。 と想像できますか❓ ただでさえ 在宅ワーク方は 一日の歩行数が 出社する方より少ないので ぜひとも «パーソナルトレーニング»をはじめてみてほしいです。 ご自身の身体は ご自身でケア✨️ 将来のご自分が 楽しくHappyに過ごせているか まずは 想像してみて✋ 少しでも 「どうかな…… 」と不安を感じたら パーソナルトレーニングを選んでみてください ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ 完全プライベートサロン «加圧トレーニング・ピラティス・リフォーマー» ピラティスで整う。 筋トレでボディメイク。 美姿勢と美ボディが叶うフィットネスジム ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ パーソナルトレーニングジムで 唯一❣️美肌ケア・バーデンス正規取扱店❣️ 筋肉食堂OPENᕙ( 'ω' )ᕗ アラフォー女性歓迎✨ ✨ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡ パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店 神戸市東灘区 摂津本山 岡本