パーソナルピラティスの良さ

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・) 今日は 急に秋 て感じ。 もうすぐ Cherishでピラティスをスタートして 1年になりそう～ もっと 沢山の方にピラティスの素晴らしさを 伝えていけたらいーな·͜· ᕷ そしたら きっともっと楽しく明るいスタジオになるね たくさんあるピラティスの中でも PHI Pilatesは 解剖学をベースに組まれたエクササイズメニューなので 無理やり柔軟性をあげたり ひたすら動かしたりはしません。 おひとり、お一人にあわせて その人に必要なトレーニングはなんだろ❓ と考えながら メニューを組んでいます トレーニングを始める前には、 口頭ではありますが ✓体調の確認（体調面・精神面） ✓肩や腰に違和感がないか ✓動かしたい体の部分があるか……ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ をお伺いしています！ もちろん 毎回、みなさま いろいろな感じでセッションはスタートします。笑 気分が落ち込んでいたり お疲れモードだったり 変わらず元気に来てくれたり٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ イロイロです。 でも みなさま 変わらず、【パーソナル ピラティス】が終わる頃には 笑顔なのです(๑'ᴗ'๑) 今日も 笑顔がみれてよかったです(*´艸`) トレーニングてきついし、しんどいじゃないですか笑 だから 出来るだけ 通いやすいように 続けていきやすいように 楽しく笑顔を大切に✨ピラティスを提供しています 通いやすくて続けやすい【パーソナル ピラティス】 体力up‼️したい運動初心者 アラフォー女性のためのトライしやすい本格ピラティス ✨ 東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish 【パーソナル ピラティス】 ライセンス。そろそろ次のが届くかな