セッション前後の評価

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。 Cherishのピラティスでは 必ず セッション前と後で 前屈をしていただいております。 セッション前は 固かった背中が セッションが終わると スムーズに滑らかに前屈が出来るようになります *゜ 会員さまによっては 手のひらが床につく方も❣️ このような分かりやすい指標があることで ピラティスのよさとその重要性を 実感していただけるのではないでしょうか。 また 単なる50分のストレッチとトレーニングと思われるかもしれませんが 二宮自身 その50分が、とても大切なことなんだなと 会員さまのbefore ＆ afterを見ていて痛感する日々です。 ストレッチをしてからトレーニングされる会員さまは 今まであった足のむくみを感じなくなったり ひどい肩こりが解消されたり また トレーニングのみ50分を受けられる会員さまには リフォーマー・タワー・リングに加えて 自重トレ、筋トレと盛り沢山v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ なんだかハードそう…と思われるかもしれませんが みなさん しっかり動いて じんわり汗をかいたら 口を揃えて スッキリ✨しました‼️と笑顔¨̮⃝ もちろん セッション終了後には 「足の裏でしっかり立ててる」 「肩が楽になりました」 などなど いずれにせよ Cherishでのトレーニングが ご自身のメンテナンスになっていらっしゃるご様子です。 暦の上では 秋ですが まだまだ暑い トレーニングに行くのも しんどい(||´Д｀)ｏ でも 変わらず 欠かさず Cherishにお越しくださっている方々がいらっしゃるので Cherishの果たすべきところは 間違いではないのかなと。 二宮なりに 日々 感じております。 どんなに トレーニングやピラティスが ルーティンになっている方でも スタートラインは 一緒ヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノ みなさん 「体が、かたいけど大丈夫ですか…」 「大手のフィットネスジムは、続かなくて…」 と ドキドキしながら体験にいらっしゃています(*´艸`) だから きっと 大丈夫✌ (´>ω∂`)✌ エアコンのお部屋も快適ですが 「そろそろヤバい気がする」なんて方は ぜひぜひ Cherishまで☆。.:＊・゜ ご予約＆お問い合わせを お待ちしております❣️ 体験予約受付中☆。.:＊・ https://pitarico-cherish.com/reservation/event/ プライベートレッスン未経験者 歓迎 ピラティス未経験者 ‪歓迎✨ ✨ 運動未経験者 歓迎 アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン 【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】 神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近 パーソナルボディメイクサロンCherish