top of page

ゲタックスってなに!?

  • 2024年8月24日
  • 読了時間: 1分

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝ 大小田オーナーの トレーニングルームには いろいろな小道具があります。 その1つが 下駄。 通称 ゲタックス。 ちなみに ゲッターズではありません✋( •́ .̫ •̀ ) ずっと気になっていたので……(´◉ω◉` ) トライしてみました‼️ 下駄といっても 支えが一本しかないので バランスを取るのが なかなか難しい( ˘•ω•˘ ) 二ーアップは 割とスムーズに出来ました✌️ スクワットは 出来なかったけど ゲタックス なかなか面白かったです¨̮⃝ チェックしてみてくださいね(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク https://www.instagram.com/reel/C_DCPpzyTw5/?igsh=MXIwZjExdjBybDJ1Yg==

 
 

最新記事

バルクアップしたい方へ|筋肉をつけながら体型を変える食事と運動の考え方

バルクアップしたい方へ|筋肉をつけながら体型を変える食事と運動の考え方 こんにちは! 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。 バルクアップについて、 「体を大きくしたいけど何から始めればいいかわからない」 「筋トレしているのに体つきが変わらない」 そんなお声をよくいただきます。 今日はバルクアップについてお話し

 
 
むくみやすい脚とピラティスの関係|巡りを整えるアプローチ

夕方の脚の重だるさ、そのままにしていませんか⭐️☆ 二宮ブログ「ピラティスルーム」 こんにちは パーソナルボディメイクサロン Cherish神戸岡本店 の二宮です。 夕方になると脚がパンパンになるとき あるいは朝起きても脚が重いと感じるとき そこには必ず 体の巡りが滞っているというサインがありますよね。 先日 会員様と「夕方になると脚が別人みたいに太くなるんです…」というお話をしていたとき ふと自

 
 
睡眠とダイエットの関係|痩せたいなら睡眠を整えるべき理由

睡眠とダイエットの関係|痩せたいなら睡眠を整えるべき理由 こんにちは! 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとマシンピラティスがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店の大小田です。 睡眠とダイエットの関係について、 「食事も運動も頑張っているのに結果が出ない」 「夜更かしが多くて睡眠時間が短い」 そんなお声をよくいただきます。 今日は睡眠とダイエットの関係についてお話します。 睡

 
 
Click to book a trial lesson
まずは 体験レッスンを 予約する
bottom of page