インフルエンザにご注意を・・・

こんにちは パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・) インフルエンザが 流行っているそうです 手洗い＆うがいは お忘れなく✨️ たくさん食べて たくさん寝て もちろん 運動も取り入れてください Cherishはパーソナルトレーニングのみのスタジオです✨️ 完全個室でのトレーニングになります✨️ 人目を気にしなくていいのは もちろんですが、 グループレッスンや大きなフィットネススタジオとは異なり たくさんの人との接触は ございません また、 除菌・消臭に心掛けております スペイン風邪が流行った当時 ピラティスをしていた人たちは、かからなかったという話は 有名ですよね笑 呼吸をしっかり意識して行うピラティスだからこそ 免疫力や基礎代謝がupして かかりにくい身体作りに繋がったのでしょう もちろん トレーニングスタジオの換気、清潔さ、日の当たり具合なども 気を付けていたそうなので ピラティスさんに見習っていきたいですね 運動はしたいけど 集団でのトレーニングや コロナやインフルエンザが気になる方には パーソナルトレーニングが オススメです✌️ 姿勢が気になる 免疫力も上げたい⤴︎ 本格的トレーニングをしてみたいトレーニング初心者 未経験者歓迎✨ ✨ アラフォー女性のための【パーソナル トレーニング】＆【パーソナル ピラティス】 神戸 東灘区 JR摂津本山駅＆阪急岡本駅近 Cherish JALなどの機内でも使用されている除菌・消臭スプレーを使用しています