【トレーニングが終わったらスッキリ笑顔になるサロン】

こんにちは。 神戸市東灘区でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーがマンツーマンでできるサロンCherish神戸岡本店の大小田です。 最近、人助け！？することが多くて一日一善でとても良い気分で過ごしております。 さて、今回はメンタルコーチングの要素ではありますが、雑談のようなブログですので気軽にお読みください。 当サロンのホームページにはタイトルにある「トレーニングが終わったらスッキリ笑顔になるサロン」と記載しています！ 先日ももう15年ほどトレーニングに通っていただいている会員さまが、「トレーニングが終わって帰る時が一番うれしいわ～」と笑顔で言われていました。 これは「しんどいトレーニングが終わってよかった！」という気持ちの表れなんですが、その奥には達成感や爽快感、充実感があるんです。 数年前、別のお客様に言われたエピソードがあります。 「Cherishに入会したのは、体験で来た時に、トレーニング終わって出てきた方がすごい笑顔で、ここに来たらそうなれるんだ！って思ったからですよ！」 今でもその言葉がうれしくて、いつでも皆さんがCherishに来たら笑顔で帰れるようにを心がけています。 運動することは、しんどいし、面倒だし、時間ないし・・・となりがちです。 でもそれをするからこそ、達成感や充実感を味わえるのです。 何事も表裏一体、いい波が来れば悪い波も来て、またいい波が来る！なら先にしんどい思いをして後で笑顔になりましょう！！ 私も、先日しんどいなと思いながらも早起きして、ハイキングに行ってきました！ 久々のハイキングできつい部分もありましたが、山頂につけば達成感と爽快感と満足感で気分も高揚♬ やっぱり来てよかったな！とその日一日がとても良い日になりました。「日日是好日」 新生活や環境の変化で慣れるのに大変な方も多いと思います。 また変わらない日常にしんどい方も多いでしょう。 その分また楽しいこと、良いことが待っているはず。その運を動かすために「運動」してみましょう！！