【ふくらはぎの肉離れからZUMBAステージへ】

こんにちは！ 神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーが完全個室で出来るジムcherish神戸岡本店の大小田です。 今回はお客様のリハビリトレーニングをご紹介します！ 1ヶ月で掴んだ「身体と心の回復力」 ZUMBAが大好きで、いつも笑顔で踊っていたお客様。 そんな中、突然ふくらはぎの肉離れを発症してしまいました。 歩くだけでも痛みがあり、「もう踊れないかもしれない…」と不安な日々。 それでも「またステージに立ちたい」という想いを胸に、Cherishでのトレーニングをスタートしました。 最初は、とにかく“焦らず整える”ことから。 痛みの様子を確認しながら、筋膜の癒着を取るマッスルコンディショニングや、関節の可動域を取り戻すためのストレッチを中心に。 思うように動けない日もあり、弱気になる瞬間もたくさんありました。 それでも一つひとつ動きを確認しながら、「いま出来ること」を丁寧に積み重ねていくうちに、少しずつスッキリとした表情に変わっていきました。 「出来ないこと」よりも「出来るようになったこと」に意識が向いていく。 その変化が、身体だけでなく心の回復にもつながっていったように思います。 そして迎えたZUMBAのステージ。 結果は――見事、復帰！ ステージを終えたあと、お客様から出た言葉は、 「楽しかったー！！出れなかったら1年後悔するところやったー！」 その一言に、これまでの努力と想いがすべて詰まっていました。 ケガの回復は、ただ痛みを取るだけではなく、 自分の身体と丁寧に向き合い、コントロールしていく過程そのもの。 それができるようになったからこそ、再び踊る喜びを全身で感じられたのだと思います。 今回の経験は、「もう無理かもしれない」と感じた瞬間にこそ、 人は新しい可能性を見つけられるということを教えてくれました。 Cherishでは、ケガの回復期も含めた“その人らしい動き”を取り戻すサポートを大切にしています。 身体の声を聴きながら、また新しい一歩を一緒に踏み出していきましょう。